Blog

Vuile WC-bril, just-in-case-plasjes, snel even gaan vooraleer je vertrekt, pipistop-oefening of persen om te plassen? Nee hoor... liever niet!

Alles wat je als vrouw over je bekkenbodem wil weten

dr. Tinne Van Aggelpoel verdedigde op 9 September 2021 haar PhD over zindelijkheidstraining bij kinderen. Een ontzettend boeiend en waardevol wetenschappelijk werk. Ze beschrijft in deze blog de beste tips and trics! Want ja hoor, ook kinderen hebben een bekkenbodem, een Pelvic Floor!

Op zoek naar duidelijke info over wat je bekkenbodem precies is? Hoe je die kan trainen? En welke preventieve tips we meegeven voor iedere vrouw? Lees waar je een video kan bekijken of podcast kan terugvinden.

Internationale richtlijnen helpen vrouwen om de weg te zoeken. Hoe begin je best aan die postnatale "start to run"? Of ben je een gezondheidsprofessional en zoek je wat meer onderbouwing voor je eigen praktijk? Lees meer in deze blog.

Experte dr. Kathleen Van Malderen vertelt ons alles over buikpijn! Het prikkelbare Darmsyndroom, Irritable Bowel Syndrome, heel verstaanbaar en duidelijk uitgelegd op de moderne website van IBS Belgium!