Het online informatieplatform over de vrouwelijke bekkenbodem. Met The Pelvic Floor Selfcheck en een online info- en oefenprogramma doorbreken we het taboe en empoweren we vrouwen in hun zelfzorg!

Als je bekkenbodemspieroefeningen doet tijdens de zwangerschap; wordt je bekkenbodem dan té strak om te bevallen? Een blog om veel voorkomende misvattingen en foute mythes recht te zetten!

Common but not normal. Af en toe wel eens last van urineverlies? Of moeite om windjes op te houden? Vertekent de industrie van de maandverbanden ons “normaal”-beeld?

Waar vinden we onze bekkenbodem? Wat zijn bekkenbodemspieren? En wat zijn de beste bekkenbodemspieroefeningen?

Waarom we het woord bekkeninstabiliteit liever vermijden. Een blog vol praktische informatie en tips, wetenschappelijk onderbouwd.

dr. Tinne Van Aggelpoel verdedigde op 9 September 2021 haar PhD over zindelijkheidstraining bij kinderen. Een ontzettend boeiend en waardevol wetenschappelijk werk. Ze beschrijft in deze blog de beste tips and trics! Want ja hoor, ook kinderen hebben een bekkenbodem, een Pelvic Floor!

Wetenschappelijk onderzoek over vaginale windjes, verstaanbaar gebracht!

Je bekkenbodem kan beschadigd worden tijdens een bevalling. Heel veel vrouwen hebben nadien last van pijn en zwelling. Een informatieve blog over pijnklachten en bekkenbodemherstel. Wanneer mag je starten met oefeningen? Zullen die de pijn niet verergeren?