Vandaag - mijn zoontje is drie - heb ik hier nog steeds last van, vooral bij het springen en niezen. Ook heb ik vaker dan voordien last van vaginale flatulentie, vooral tijdens yoga.

Heb je twijfels over het opstarten van bekkenbodemspieroefeningen na de bevalling? Heb je weinig gevoel in die spieren? En vraag je je af of dat normaal is? Deze informatieve blog geeft alvast enkele gouden tips mee.

Twee "infographics" met informatie en tips over bekkenbodemtherapie en bekkenbodemherstel, onmiddellijk na de bevalling. Toegankelijke informatie, makkelijk te lezen en makkelijk te delen.

Een Blogpost over wetenschappelijk onderzoek naar lastige windjes die je voelt ontsnappen langs de schaamlippen. Windjes die niet stinken maar wel soms een duidelijk geluid maken en schaamte veroorzaken.

Wetenschappelijk onderzoek over vaginale windjes, verstaanbaar gebracht!

Internationale richtlijnen helpen vrouwen om de weg te zoeken. Hoe begin je best aan die postnatale "start to run"? Of ben je een gezondheidsprofessional en zoek je wat meer onderbouwing voor je eigen praktijk? Lees meer in deze blog.

Alles wat je als vrouw over je bekkenbodem wil weten

Om het taboe over bekkenbodemproblemen te doorbreken. Het onderwerp beter bespreekbaar te maken, meer toegankelijke en wetenschappelijk onderbouwde info te delen en vrouwen écht te empoweren in hun zelfzorg, hebben we de hulp nodig van een sterk professionals netwerk!